Kategoriarkiv: Værdier

Familie og karriere i balance

Alfa Coaching København tilbyder forløbet Familie og karriere i balance til dig, der ønsker at opnå mere ro og fokus i dit familieliv, i dit arbejdsliv eller begge steder.

Det påvirker i høj grad dit arbejdsliv, hvis der er uro i dit familie-/privatliv. Ligesom det påvirker dit familieliv, hvis dit arbejdsliv ikke fungerer for dig. Hvad der skal til for at du oplever fokus og balance, er unikt for dig. Det der virker for den ene, kan være ubrugeligt for den anden. Du må tage udgangspunkt i dig selv.

Forløbet Familie og karriere i balance er en mulighed for at finde ud af, hvad der virker for dig.

Det får du ud af forløbet:

  • Overblik over din situation og dermed et klarere fokus
  • Nye indsigter, der gør dig i stand til at forstå dine følelser bedre
  • Nye handlemuligheder, der tager udgangspunkt i dig og din virkelighed
  • Større bevidsthed om egne styrker og ressourcer
  • Mindre risiko for sygdom og stress

Med løsningsfokuseret coaching, får du et overblik over din situation og nye indsigter, der gør dig i stand til at gøre det, der er mest sandt for dig.

Alfa Coaching benytter en unik og effektiv metode til at tænke ud af boksen og finde løsninger, der føles rigtige for dig – også på lang sigt.

Ingen andre skal forandre sig, for at du selv kan gøre det. Du er ikke afhængig af, at nogen anden gør noget. Hele skiftet sker som resultat af, at dit eget indre billede ændres…

Forløbet består af tre sessioner á 75 minutter samt små hjemmeopgaver. Pris: kr. 2.400,-

Coaching-forløbet finder sted i Kroghsgade i København med mindre andet aftales.

Ring eller skriv på tlf. 2190 6776 eller sus@alfacoaching.dk og hør mere om forløbet hos Alfa Coaching København.

Dit livs mission

Uanset hvor smart og struktureret du bliver, og uanset hvor mange teknikker du lærer og fif du får, så vil der altid være mere at lave, end du nogensinde kan nå på den tid, du har til rådighed.

Så den bedste løsning er at finde effektive måder at prioritere, hvad man skal bruge tiden (livet) på.

Det er lettere at beslutte, hvad der er vigtigt på kort sigt, hvis man er bevidst om, hvad der er vigtigt for en på lang sigt.

Derfor kan det være en god idé at spørge sig selv:

Hvad er mit livs mission?

Der er nogle retningslinjer, det kan være en god idé at have i baghovedet, når man formulerer sit livs mission:

  1. Den skal formuleres positivt
  2. Den skal gerne indeholde ordene være og skabe
  3. Den skal omfatte dig selv og andre
  4. Den skal føles realistisk for dig
  5. Den skal være kort
  6. Den skal have følelsesladede ord og sætninger
  7. Den skal gøre dig glad. Virkelig glad!

Eksempler kan være:

  • At være glad
  • At opleve verden
  • At gøre en forskel for andre
  • At skabe lighed og retfærdighed
  • At være en god og kærlig mor/kone/kæreste
  • …eller noget helt femte.

Det er som sagt et stort spørgsmål. Og måske har du aldrig tænkt over det før – så konkret.

Prøv nu at bruge et par minutter – luk evt. øjnene – og så svar helt umiddelbart det første dig falder dig ind. Du kan altid lave det om. Om nogle dage når spørgsmålet har fået lov til at bundfælde sig, kommer du måske frem til noget andet og mere sandt for dig.

Skriv svaret ned for dig selv.

Dit livs mission afspejler den allermest grundlæggende værdi i dit liv. Det der betyder mest for dig.

Når du er bevidst om din mest grundlæggende værdi – dit livs mission, bliver det nemmere for dig at prioritere, hvad du skal bruge din tid på.